联系实际谈谈如何培养良好的情绪和保持乐观的心态? 面对不利情况时,尝试转换思维,让情境变得轻松愉快。例如,在面临重要演讲或考试前,可以回忆愉快的经历或成功的案例,以此缓解紧张情绪,调整心态,保持冷静...
admin 23 0 2024-06-05