细读慢学《非暴力沟通》之二道德评判

1、当然，他们也付出了代价。屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨，并厌恶自己。分类和评判提倡的是暴力。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

2、马歇尔在第二章指出了一些他认为无益的行为模式。这些模式他称为“异化的沟通方式”，按大白话来说，就是产生隔阂的沟通方式。“我最不想教人的事情就是服从权威。

3、雷区一：道德评判 我们总是习惯性的对别人的行为去评判。比如你老是很依赖对方，你会是觉得对方没有给你足够的安全感，而反过来对方如果很依赖你，你会评判他太不独立，太容易依赖别人。

4、在第二章《是什么蒙蔽了爱》中，他对这个问题作了具体的分析。在沟通中，到底是什么影响了爱的流动呢？第一个因素是道德评判。即把不符合我们价值观的人看作是不道德或者邪恶的。比如说：“暴力是不好的。

5、我们就不再是好下属。人们天生热爱生命，乐于互助 强人所难，也会造成心灵的隔阂。自我感悟 不要拿道德标准来评判人。要始终心中充满爱，爱身边的亲人，不要去评判，要去感受对方的需求。

《非暴力沟通》实用手册

1、非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒，它认为，通过深入地了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。

2、“四要素”沟通，让我们抓住关键的沟通要素，在兼顾双方需要的前提下满足双方，而不是强迫对方服从或者顺从自己。

3、好书推荐 杨璐 学会运用非暴力沟通的模式来与人交际真的是事半功倍，身为成年人，凡事要多包容，多谅解，学会设身处地为他人着想，站在他人的角度来思考问题。