跑步是一种什么样的感觉?

1、跑步一段时间后，能力会很快提升，这时跑步已经融入生活，每天不晨跑就感觉浑身不自在，每天天未亮就独自跑步，享受安静，享受大汗淋漓，享受多巴胺的愉悦，此时听不听音乐都很愉快。 痴迷于奔跑，独自面对伤病。

2、一个人跑步是一种超级自由的享受，自己想跑到哪里都可以想跑多久跑多久，想跑多快跑多快。

3、跑步除了会让人健康以外，还会让人感到快乐，不然也不会有那么多人历尽艰辛，顶着压力把跑步坚持下来的。那为什么你感觉不到跑步的快乐呢？之所以会感觉到快乐，那是因为跑了一段时间以后，我们的大脑会分泌大量内啡肽以及多巴胺。这两种物质虽然有所区别，但都会让我们感到快乐，上瘾。

4、很多零基础朋友五六分钟跑下来，累的上气不接下气，首先在跑步前就没有做热身，更别说在跑步时调整呼吸和调整速度了。像我最开始跑的时候，也是零基础，绕着操场跑了半个小时，还没有带耳机，这个过程那是相当煎熬，感觉身体都被掏空了，脚也不是自己的脚了，轻飘飘的踩在棉花上。

5、每天跑步会让我有很大的成就感，当跑步成为一种习惯以后，它就像每天的生活必需品，已经融入到了你的生活中。一天没有跑步，就会浑身难受，总感觉缺了点儿什么。而且，跑步的时候大脑放空，好像生活中其他的琐事都不存在了，也是减压的好办法。我在跑步的时候，虽然身体很累，但是心情却是最放松的时刻。

跑步的散文

另有一位当初从新疆部队调来的处长，坚持每天跑步已有近30年。他跑步不快，但时间不低于40分钟，有时候还倒着跑几圈。他说，跑步时间短了效果不明显，倒着跑对肾脏很有益处。也是因为长期跑步，50多岁的他体形非常标准，没有一点小肚腩，脸色光亮无瑕，精神头始终十足，给人的印象只有40岁左右的样子。

我快速跑出小区，路灯静立两旁，把我的影子拉得老长。偶尔有几片树叶在昏黄的灯光里翻飞，优雅地飘向大地。那些挂在树上的叶子，好似在庆祝胜利，向人们展示它顽强的生命力。面对未知，落叶静静地躺着，平淡无惧，风收敛了疯狂与残暴，装得若无其事。

说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

向着阳光奔跑 生命如同旅途，从古到今，人类奔跑着，脚步匆匆，从未停歇。太阳象征着理想与光明，而我们，则向着太阳，不停奔跑。 还不曾遗忘，远古的夸父，踏着他那如飞的脚步，在充斥着荒蛮的混沌中不停地奔跑。

跑步让我学到什么

经过一年多的坚持，跑步现在对我来说已经比较轻松了，刚刚上个月我还报名参加了学校的运动会800米跑，虽然成绩不是特别理想，但我觉得我已经战胜了我自己。“世上无难事，只怕有心人”这句话也成为了我的座右铭。 “滴水能把石穿透，万事功到自然成”，这句话说的一点也不假，只要坚持不懈的努力，什么事都能成功。

跑步中自己的思绪更加清晰，只有健康的身体才是硬道理。或许是在跑步中可以享受大自然空气的清新，缓解了办公室空调的熏陶。跑步中有股无形的力量，让自己对未来充满了希望，也对每件事充满期待，期待着慢慢变好的样子。跑步时可以观察到周围正在发生的事情，发现生活是如此的多姿多彩。

这让我学到了做什么事情都得谦逊。跑步的我不在追求华丽的外表和奢侈的物质。之前的我对于夜店，潮牌真的来说不能自拔，在里面一直过度的去消耗我自己。但当跑步之后，我不知不觉的就对这些慢慢不感兴趣了。